YOGA-RETREAT IM SÜDTIROL
NEUBEGINN – RAUM FÜR DEINEN NÄCHSTEN LEBENSSCHRITT
DATUM
5 Tage/4 Nächte
13. – 17. September 2026
Sonntag, 16.30 Uhr – Donnerstag, 10.30 Uhr
PREIS
CHF 480.00 Kurskosten
+ 4 Übernachtungen inkl. HP
ab Euro 121.00 pro Person/Nacht
EIN RETREAT FÜR MENSCHEN IM WANDEL
Manchmal spüren wir tief in uns, dass etwas zu Ende geht – lange bevor wir einen neuen Anfang sehen können. Eine Beziehung verändert sich. Ein Job verliert seine Bedeutung. Ein Lebensabschnitt fühlt sich zu eng an. Die Pensionierung steht an.
Und plötzlich stehen wir in einem Zwischenraum, der leise fragt: „Wie geht es jetzt weiter?“
Dieses Retreat ist genau für diese Momente geschaffen. Hier darfst du ankommen, atmen, loslassen. Hier musst du nichts wissen, nichts entscheiden, nichts leisten. Hier entsteht Raum – für dich, für Klarheit, für das, was in dir einen Neubeginn sucht.
Umgeben von Natur, Stille und einem sicheren Rahmen tauchst du ein in eine Zeit, die dir gehört. Hier darf Altes behutsam abgelegt werden, innere Lasten beginnen sich zu lösen, damit du wieder in Kontakt kommen kannst mit dem, was du wirklich bist.
Wenn du bereit bist, dich selbst neu zu spüren und zu entdecken – dann ist dieser Raum für dich.
„Neubeginn bedeutet nicht, alles zu verändern. Neubeginn bedeutet, wieder bei dir anzukommen.“ Samira Henning
DIESES RETREAT WENDET SICH AN MENSCHEN, DIE…
♥ an einem Wendepunkt stehen – sei es nach Trennung, Jobwechsel, Verlust oder dem Gefühl, dass ein bisheriger Lebensabschnitt zu Ende geht.
♥ Klarheit und Orientierung suchen, weil sie spüren, dass der nächste Schritt kommen möchte, aber noch nicht sichtbar ist.
♥ innere Lasten loslassen wollen, die sie müde gemacht haben – alte Muster, Erwartungen, Überforderung, emotionale Schwere.
♥ wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten, um Mut, Vertrauen und eine neue Ausrichtung für ihr kommendes Lebenskapitel zu finden.
YOGA • PRANAYAMA • MEDITATION
Den Körperübungen (Hatha Yoga, Yin & Restorative Yoga) und dem Fluss des Atems wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachtest du die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. In Meditationen gewinnst du mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf dein Dasein und Erleben.
Du lernst mit Achtung und Demut deine eigenen Grenzen kennen, verbindest dich mit Himmel und Erde, spürst dich als Teil vom Ganzen. Stärkst dein Vertrauen, schaffst Perspektiven, lässt geschehen, lernst annehmen. So findest du zur inneren Ruhe, gewinnst an Tiefe und das Tor zu neuen Perspektiven – zu deinem Herzen – kann aufgehen.
UNTERKUNFT
Das Hotel Saalerwirt liegt auf einer Anhöhe von 978 m bei St. Lorenzen und nahe Bruneck im Pustertal, Südtirol (Italien) mitten im Weltnaturerbe der Dolomiten mit den Drei Zinnen, Almen, Bergseen und Sehenswürdigkeiten im näheren Umkreis. Diese Umgebung fördert die Entschleunigung und hilft, Stress abzubauen.
Der Weiler der Familie Tauber besteht aus historischen und neuen Bauten, einem Naturbadeteich und einem Wallfahrtskirchlein. Im historischen Gasthof Saalerwirt befinden sich Hotelrezeption und die Stuben sowie die große Veranda – dort werden die Mahlzeiten serviert. In den Obergeschossen sind Classic- und Landhauszimmer untergebracht. Das Gästehaus liegt gegenüber dem Gasthof und beherbergt Landhauszimmer. Das neu erbaute „ImHaus“ ist ein kleines Refugium. Hier finden sich Wohlfühlzimmer.
ZIMMER
Die gemütlichen Zimmer sind mit natürlichen Materialen aus der Region gebaut und ausgestattet.
GENUSS AUS DER NATUR – DIREKT AUF DEN TELLER
Die Küche setzt auf Qualität und Nachhaltigkeit: Bio-Produkte vom eigenen Bauernhof, frische Kräuter aus dem Hausgarten sowie ausgewählte regionale Zutaten machen jedes Gericht zu einem besonderen Erlebnis.
♥ Südtiroler Frühstücksbuffet mit hausgemachtem Brot, Kuchen, Marmeladen, frischem Müsli und Porridge, BIO-Kräutertees und Eiern aus Freilandhaltung
♥ Regional-mediterranes Abendmenü mit BIO-Produkten vom eigenen Hof und der Region, auch vegetarische und vegane Gerichte
YOGARAUM
Der wunderschöne Panorama-Yogaraum mit naturbelassenem Holzboden, luftiger Raumhöhe und grosser Glasfront liegt in geschützter Abgeschiedenheit wenige Meter vom Seerosenteich entfernt. Eine Teestation, Garderobe und eigenes WC runden den Komfort ab.
Hochwertiges Zubehör an Matten, Blöcken, Meditationskissen, Decken, Yoga-Bolstern, Blöcke und Gurte stehen uns während unseren Yogastunden zur Verfügung.
WELLNESS
♥ Neues Badehaus am Seerosenteich mit Dampfbad, BIO-Kräutersauna und finnischer Fichtensauna, Feuerstelle je nach Jahreszeit, Tee-Lounge und Panorama-Ruheräumen mit Relax-Kojen
♥ Indoor-Naturpool mit Blick auf den Seerosenteich
♥ Naturschwimmteich mit Badesteg und Liegewiese
♥ Outdoor-Kneippbereich und Barfußweg
♥ Kuschelige Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern
INKLUSIVLEISTUNGEN
♥ Naturkegelbahn, Bibliothek und Wanderkarten
♥ Bruneck Kronplatz Card zur kostenfreien Nutzung aller regionalen öffentlichen Verkehrsmittel in Südtirol
♥ Für Zugreisende fährt ab dem Bahnhof St. Lorenzen ein öffentlicher Bus nach Saalen. Sollte dieser verpasst werden, steht ein Abholservice zur Verfügung.
♥ E-Ladestation (0,75 €/kWh)
PROGRAMM
Sonntag
14.00 – 16.30 Uhr
16.30 – 18.30 Uhr
19.00 Uhr
Montag – Mittwoch
07.30 – 09.30 Uhr
09.30 – 10.30 Uhr
10.30 – 16.30 Uhr
16.30 – 18.30 Uhr
19.00 Uhr
Donnerstag
07.30 – 09.00 Uhr
09.00 – 10.00 Uhr
bis 10.30 Uhr
Anreise
Begrüssung, Yoga, Meditation
Regional-mediterranes Abendmenü
Yoga, Pranayama, Meditation
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zeit für dich
Yin- und Restorative Yoga
Regional-mediterranes Abendmenü
Yoga, Pranayama, Meditation
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Individuelle Abreise
LAGE UND ANFAHRT
Hotel Gasthof Saalerwirt
Saalen 4
I-39030 St. Lorenzen (BZ) – Italien
KOSTEN
Kurskosten
CHF 480.00 (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
+ 4 Übernachtungen mit HP pro Person/Nacht
Doppelzimmer Classic € 121.00
Einzelzimmer Classic € 161.00
Doppelzimmer Landhaus € 131.00
Einzelzimmer Landhaus € 171.00
Zimmerbuchung direkt beim Hotel Saalerwirt
♥ Telefon: 0039 0474 403147 oder E-Mail: info@saalerwirt.com
♥ Bitte erwähne, dass du vom 13.-17.09.2026 am Yoga Retreat mit Samira Henning teilnimmst.
♥ Individuelle Wünsche bzgl. Kulinarik, Kissen, Massagepaket etc. bitte gesondert angeben.
Im Hotelpreis enthalten
♥ 4 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
♥ 4 Abendmahlzeiten (ohne Getränke)
♥ Tee und frisches Wasser vor der Morgenpraxis
Im Preis nicht enthalten
♥ Sonstige Speisen/Getränke
♥ Anreise
♥ Reiserücktrittskosten – Versicherung
LEITUNG
Samira Henning
Yogalehrerin
Naturärztin
Autorin
FÜR WEITERE FRAGEN
Gerne stehen wir für weitere Fragen zu diesem Yoga Retreat zur Verfügung. Bitte kontaktiere uns am besten per E-Mail oder rufe uns unter
+41 79 520 23 70 an.
ANMELDUNG & KONDITIONEN
Wir senden dir nach Erhalt der Anmeldung eine Bestätigung.
Unsere Rücktrittsbedingungen findest du hier.