Durchdachte, intuitive Abfolgen in der Yogapraxis, verbunden mit Herz, Freude und einer fliessenden Leichtigkeit sind Merkmale meines Unterrichtstils. Jede Lektion ist in sich abgeschlossen. Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei werden die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei beobachtet. Eine tiefe Entspannung (Savasana) führt die Teilnehmenden zum Abschluss in die Stille ihres Herzens.

Vor jeder Stunde erspüre ich die Gesamt-Atmosphäre und welche Energie die SchülerInnen aus ihrem Alltag mitbringen. Aufgrund dieser Eindrücke gestalte ich aus meinem Herzen heraus die folgende Yogastunde.

Im Zentrum jeder Yogalektion steht für mich das Herz, das Miteinander und die Freude. Das einzig “Unerlaubte” in meinen Klassen ist Leistungsdruck, Vergleichen und Bewerten von sich selbst und von anderen. Wichtig ist mir zu vermitteln, dass sich jeder diese Stunde zum Geschenk macht, sich etwas zuliebe tut und bei sich selbst ankommt.

Mit Unterstützung von verschiedenen Kanälen knüpfe ich als Vermittlerin Verbindungen, die Brücken zwischen verschiedenen Ebenen für ein tieferes Verständnis zur inneren Weisheit bauen. Mein grösstes Anliegen ist den Menschen dabei zu helfen, sich wieder daran zu erinnern, wer sie wirklich sind.