YOGA DER STILLE – RETREAT
RESTORATIVE YOGA • ENERGIE-MEDIZIN • MEDITATION • SENSITIVITÄT • MEDIALITÄT
DATUM
6 Tage/5 Nächte
18. – 23. September 2027
Sa, 16.00 Uhr – Do, 13.00 Uhr
PREIS
CHF 680.00 Kurskosten
Frühbucher-Rabatt bis 31.12.2026
CHF 100.00
+ 5 Übernachtungen inkl. VP
ab CHF 132.00 pro Person/Nacht
EINE WOCHE FÜR DEIN INNERSTES – EINE EINLADUNG ZUR RÜCKVERBINDUNG
Diese besondere Woche öffnet Türen für alle, die tiefer eintauchen möchten in die heilsamen Räume von Restorative Yoga, Energie-Medizin, Meditation sowie Medialität und Sensitivität.
Fern von den Anforderungen des Alltags gönnen wir uns selbst die Kostbarkeit von Zeit – Zeit, um still zu werden, zu lauschen, zu spüren. In der bewussten Praxis von Meditation und Yoga erfahren wir unser Sein in seinen feinsten Schichten, begegnen der Stille in uns und der unerschütterlichen Verbundenheit mit allem Leben.
Ein behutsamer Blick nach innen öffnet uns für das Wesentliche: für innere Freiheit, für Leichtigkeit, für Liebe – und für die schlichte, tief erfüllende Freude am Sein.
Diese Intensivwoche ist Teil der Yoga der Stille-Ausbildung, steht jedoch allen Interessierten offen und kann unabhängig von der gesamten Weiterbildung besucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und es besteht keine Verpflichtung, weitere Module zu absolvieren.
Teilnehmer*innen, die zusätzlich die sieben Module in Zürich besucht haben, können mit dieser Intensivwoche die Ausbildung abschliessen und erhalten ein *Zertifikat über 80 Stunden als Yoga der Stille-Lehrer*in.
DIESES RETREAT WENDET SICH AN MENSCHEN
♥ die sich wertvolle Zeit schenken möchten, um bewusst anzuhalten
♥ die sich der spirituellen Dimension öffnen und sich in der Stille und Lebendigkeit ihres Seins verankern möchten
♥ die ihr Herz befreien und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerem Frieden und Balance
YOGA • PRANAYAMA • MEDITATION • STILLE • SEIN
Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachtest du die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei.
Restoratives Yoga lädt Menschen ein, die Ruhe suchen und sich vom Stress des Alltags regenerieren wollen. Die regenerierende Wirkung der entspannenden Übungen lädt in achtsamer Weise die Energiereserven in Körper, Geist und Seele auf.
In Meditationen gewinnst du mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf dein Dasein und Erleben.
Während dieses Retreats lernst du, in Achtung und Demut deine eigenen Grenzen zu erkennen, dich mit Himmel und Erde zu verbinden und dich als Teil des Ganzen zu spüren. Vertrauen wächst, neue Perspektiven öffnen sich, und in der Hingabe an das, was geschieht, reift die Fähigkeit, anzunehmen. So findest du zu innerer Ruhe, gewinnst an Tiefe und öffnest das Tor zu neuen Wegen.
Um die Verbindung mit uns selbst zu vertiefen, widmen wir einen Teil dieser Woche dem Schweigen. In dieser Stille entfaltet sich ein besonderer Raum, in dem wir uns selbst klarer begegnen und die Essenz unseres Seins spürbar wird.
SCHAMANISCHE ENERGIE-MEDIZIN
Schamanismus gilt als das älteste Wissen über die unsichtbaren und heilsamen Kräfte des Universums. Die indianische Welt sieht sich als lebendigen und beseelten Teil der Natur. Die Erde, Sonne, Mond, Steine, Pflanzen und Tiere wirken in einem engen Kreislauf harmonisch zusammen. Auch wir Menschen sind eingebettet in die Kräfte und Rhythmen der Natur. Aus dieser Verbundenheit heraus können wir unseren eigenen Heilungsweg gestalten.
Alles im Leben ist Energie. Alles im Leben schwingt. Schwingung ist die Bewegungsform der Energie. Alles ist mit allem verbunden. Nichts ist getrennt. Das menschliche Energiebewusstseinssystem, auch elektromagnetisches Energiefeld oder Aura genannt, durchdringt und umringt unseren physischen Körper. Es ist der feinstoffliche Aspekt, die Ausdehnung unseres physischen Körpers, wo unsere Gefühle, Reaktionen, Gewohnheiten, Beziehungsmuster, Glaubensmuster, etc. enthalten sind. Wir alle nehmen wahr und tauschen aus über dieses Feld.
Das menschliche Energiebewusstseinsfeld steht eng in Beziehung zu unserer Gesundheit. Der physische Körper entwickelt sich aus diesem Energiefeld heraus. Somit hat jede Schwäche, Blockade oder jedes Ungleichgewicht in diesem Energiefeld Auswirkungen auf unseren physischen Körper. Chronische Blockaden können durch sanfte Energiearbeit auf körperlicher, mentaler, emotionaler und/oder spiritueller Ebene losgelassen werden bevor sie sich auf den Körper auswirken.
Mit Hilfe eines Bergkristalls lernen wir, unser Chakrensystem gezielt zu harmonisieren. Durch achtsame Anwendung und energetische Techniken unterstützen wir den Ausgleich der einzelnen Chakren, lösen Blockaden und fördern einen freien, kraftvollen Energiefluss im gesamten Körper.
YOGA & ENERGIE-MEDIZIN
Yogis als auch Schamanen wissen seit Jahrtausenden, dass Heilung nur geschehen kann, wenn unser Leben ganzheitlich ausgerichtet ist. Die Brücke zwischen diesen beiden Heilsystemen verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken.
Die Teilnehmenden lernen die Verbindung von Yoga und Schamanischer Energiemedizin als Mittel zur Persönlichkeitsentfaltung, Gesundheitsförderung und als spirituellen Weg kennen. Das gewonnene Wissen und tiefen Heilerfahrungen sollen sie in die Lage versetzen, Restorative Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.
SENSITIVIÄT & MEDIALITÄT
Mit der Verfeinerung unserer Wahrnehmung öffnet sich auch der Zugang zu den stilleren, feinstofflichen Ebenen unseres Seins. Wir erforschen unsere Sensitivität und Intuition und lernen, innere Bilder, Gefühle und feine Impulse bewusster wahrzunehmen.
Behutsam nähern wir uns auch der medialen Wahrnehmung und der Verbindung mit der jenseitigen Welt. In einem geschützten Raum üben wir, uns zu öffnen, zu erspüren und wahrzunehmen, ob und wie sich unsere Liebsten zeigen. Dabei geht es nicht um Beweise oder Erwartungen, sondern um Stille, Offenheit, Vertrauen und die Erfahrung von Verbundenheit.
UNTERKUNFT
Das Seminarhotel Stelserhof liegt an einer reizvollen Aussichts- und Sonnenlage hoch über dem Prättigau auf 1280m über Meer. Der Blick auf den weiten Horizont der nordbündnerischen Bergspitzen beflügelt gute Gedanken und weckt verborgene Energien. Ob mit Wanderstöcken oder dem Mountainbike unterwegs – die Temperaturen bleiben auch an strahlenden Sommertagen erfrischend angenehm. Ein Ausflug durch ein farbenfrohes Meer von Blumen und Gräsern sowie Seerosenteichen lädt zum Beispiel ein, das Weltmonument der Salginatobelbrücke zu besichtigen.
YOGARAUM
Der lichtdurchflutete Yogaraum mit seinem geölten Holzboden strahlt eine besondere Wärme und Geborgenheit aus. Matten, Decken, Blöcke, Polster und Meditationskissen stehen für die Praxis bereit.
ZIMMER
Weniger ist mehr. Die schlichten, stilvollen Zimmer im Stelserhof spiegeln die ländliche Umgebung wider – geprägt von Bündner Arvenholz und klaren Formen.
Die Zimmer im neueren Gasshuus verfügen über ein eigenes WC und eine Dusche. Im gemütlichen Walserhaus mit seinen Holzwänden hat jedes Zimmer ein eigenes Lavabo, ergänzt durch Etagenduschen und WCs.
KÜCHE
Die Küche im Stelserhof ist vegetarisch mit frischen, saisonalen Produkten aus der Region. Spezielle Ernährungswünsche können auf Anfrage berücksichtigt werden.
KOSTEN
Kurskosten
CHF 680.00 (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
Frühbucher-Rabatt bis 31.12.2026
CHF 100.00
+ 5 Übernachtungen mit VP pro Person/Nacht
Doppelzimmer mit Lavabo CHF 132.00
Einzelzimmer mit Lavabo CHF 152.00
Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 155.00
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 175.00
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhotel Stelserhof
Reservation: https://stelserhof.ch/zimmerreservation/
Bitte erwähne, dass du vom 18.-23.09.2027 am Yoga Retreat mit Samira Henning teilnimmst.
ANREISE
Samstag, 18. September 2027 zwischen 15 und 16 Uhr.
Die Begrüssung und unsere erste gemeinsame Yogastunde findet um 16 Uhr statt.
ABREISE
Donnerstag, 23. September 2027 nach dem Mittagessen.
LEITUNG
Samira Henning
Yogalehrerin
Naturärztin
Autorin
FÜR WEITERE FRAGEN
Gerne stehen wir für weitere Fragen zu diesem Yoga Retreat zur Verfügung. Bitte kontaktiere uns am besten per E-Mail oder rufe uns unter +41 79 520 23 70 an.
ANMELDUNG & KONDITIONEN
Wir senden dir nach Erhalt der Anmeldung eine Bestätigung.
Unsere Rücktrittsbedingungen findest du hier.