SCHWELLENZEIT
YOGA-WOCHENENDE ZUM JAHRESBEGINN
RITUAL & VISION
DATUM
3 Tage/2 Nächte
7. – 9. Januar 2028
Freitag, 16.00 Uhr – Sonntag, 11.30 Uhr
PREIS
CHF 420.- Kurskosten
+ 2 Übernachtungen inkl. Verpflegung ab CHF 280.- pro Person
Frühbucherpreis
CHF 370.- statt CHF 420.-
Bei Anmeldung bis 30. Juni 2027
INNEHALTEN • NACH INNEN LAUSCHEN • NEUES WILLKOMMEN HEISSEN
Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen. Aber bist du auch schon angekommen? Vielleicht ist das alte Jahr innerlich noch nicht abgeschlossen. Vielleicht liegt das neue vor dir wie eine leere Seite, die du bewusst gestalten möchtest.
In der stillen Winterlandschaft des Appenzellerlands nehmen wir uns Zeit für diesen Übergang. Zuerst schauen wir zurück: Was hat das vergangene Jahr besonders gemacht? Welche Momente haben dich geprägt, und wofür bist du dankbar? Oft zeigt sich darin, was dir wirklich wichtig ist und was du brauchst, um aufzublühen.
Dann wenden wir uns dem neuen Jahr zu. Was brauchst du in der kommenden Zeit? Wie möchtest du dein Jahr gestalten, damit es sinnvoll und erfüllend wird? Und welche Vision trägst du in dir?
Diesen Fragen gehen wir nicht mit dem Kopf allein nach. Geführte Meditationen, Visualisierungen und Reflexionsübungen öffnen den Weg zu Antworten, die aus der Tiefe kommen. Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen entspannen den Körper und beruhigen den Geist, so wird deine Wahrnehmung feiner, und die leise Stimme deines Herzens wird hörbar. Im Austausch mit der Gruppe darf sich Gedachtes klären und Gefühltes Worte finden. Schritt für Schritt wird deutlich, worauf du im neuen Jahr deinen Fokus richten möchtest.
Herzstück des Wochenendes ist ein gemeinsames Ritual, in dem du deinen Absichten für das neue Jahr eine Form gibst, als Anker, der dich durch die kommenden Monate begleitet.
Zwischen der gemeinsamen Praxis bleibt Zeit zum Ausruhen, für Spaziergänge in der Natur, für nährende Gespräche und für feines, gesundes Essen oder einfach zum Sein.
Lass das neue Jahr nicht einfach geschehen. Beginne es bewusst, aus der Stille heraus und im Einklang mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
DIESES WOCHENENDE WENDET SICH AN MENSCHEN
♥ die das neue Jahr bewusst beginnen und sich Zeit für sich selbst schenken möchten
♥ die Vergangenes würdigen und loslassen wollen, was ihnen nicht mehr dient
♥ die sich nach innerer Ruhe, Verwurzelung und Klarheit darüber sehnen, was ihnen wirklich wichtig ist
♥ die nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder lebendig und selbstbestimmt leben möchten
♥ die spüren, dass im neuen Jahr etwas Neues wachsen will
♥ die offen sind für die spirituelle Dimension und die Kraft eines gemeinsamen Rituals erfahren möchten
Das Wochenende eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Geübte.
YOGA • PRANAYAMA • MEDITATION • STILLE • SEIN
Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) widmen wir viel Zeit und Aufmerksamkeit, Schritt für Schritt aufbauend. Dabei beobachtest du achtsam und ohne zu werten, was in Körper und Seele geschieht.
In der Meditation erkennst du, wie sehr dein Denken dein Erleben prägt, und findest Abstand zu den Gedanken, die dich durchs alte Jahr begleitet haben.
Du begegnest deinen Grenzen mit Achtung, verbindest dich mit Himmel und Erde und spürst dich als Teil des Ganzen. Aus dieser Verbundenheit wächst Vertrauen und die innere Ruhe, aus der heraus du dem neuen Jahr offen begegnen kannst.
UNTERKUNFT
Das gemütliche Seminar- und Ferienhotel Idyll liegt am Dorfrand von Gais, umgeben von den sanften Hügeln des Appenzellerlands. Auf rund 1000 Metern erwartet dich ein ruhiger, sonniger und oft nebelfreier Ort, an dem du durchatmen und ankommen kannst.
Das rund 300 Jahre alte Haupthaus trägt den besonderen Charme der regionalen Bauweise. Im Laufe der Jahre wurde es sorgfältig renoviert und um weitere Gebäudeteile ergänzt. Heute gehört das Idyll der Ruehüsli-Stiftung Stephanie Bernet und bietet 27 schlichte, behagliche Zimmer. Zwei gemütliche Stuben laden zum Verweilen und Begegnen ein. Die winterliche Natur rund ums Haus schenkt Raum für Spaziergänge und stille Momente.
YOGARAUM
Der helle, grosszügige Raum mit Blick ins Appenzellerland bietet einen stimmungsvollen Rahmen für unsere Praxis. Hier finden wir Ruhe, um innezuhalten und bei uns selbst anzukommen.
Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Meditationskissen stehen bereit.
MASSAGEN
Am Samstagnachmittag kannst du eine wohltuende Massage geniessen. Termine kannst du vor Ort oder online buchen.
ZIMMER
Die schlichten, gemütlichen Zimmer mit natürlichen Materialien und Blick in die Natur sind ein Ort zum Ausruhen und Zurückziehen. Zur Wahl stehen Zimmer mit eigenem Bad oder mit Dusche und WC auf der Etage.
KÜCHE
Das Küchenteam verwöhnt dich mit saisonalen Gerichten aus frischen, hochwertigen Zutaten der Region. Ein achtsamer Umgang mit Lebensmitteln und der Natur ist im Idyll selbstverständlich.
Schon am frühen Morgen stehen Kaffee und Tee für dich bereit, und beim Seminarraum findest du jederzeit eine Schale mit frischen Äpfeln. Nach der Morgenpraxis erwartet uns ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Am Nachmittag zwischen 15 und 16 Uhr gibt es Kaffee oder Tee mit Gebäck und Früchten. Am Abend serviert das Haus ein vegetarisches Buffet mit hausgemachter Suppe, frischen Salaten und einem warmen Hauptgericht.
Zu den Mahlzeiten steht Tafelwasser bereit, weitere Getränke werden nach Konsumation verrechnet.
Besondere Ernährungsbedürfnisse: Das Küchenteam geht gerne auf individuelle Bedürfnisse ein, etwa bei Allergien, Intoleranzen oder bei glutenfreier und laktosefreier Ernährung. Dafür verrechnet das Hotel einen Aufschlag von CHF 10.- pro Tag. Bitte gib deine Wünsche bei der Zimmerbuchung direkt dem Hotel an.
PROGRAMM
Freitag
15:00 – 16:00
16:00 – 18:00
18:30 – 20:00
20:00 – 21:30
Samstag
08:00 – 09:30
09:30 – 11:00
11:00 – 13:00
13:00 – 16:30
16:30 – 18:00
18:30 – 20:00
20:00 – 21:00
Sonntag
08:00 – 09:30
10:00 – 11:00
ab 11:30
Individuelle Anreise/Check-in
Begrüssung, Yoga, Meditation & Rückschau
Gemeinsames Abendessen
Yin- und Restorative Yoga
Yoga, Pranayama, Meditation
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Vision & Ausrichtung: Meditation, Visualisierung, Reflexion
Zeit für dich
Yin- und Restorative Yoga
Gemeinsames Abendessen
Feuerritual
Yoga & Abschlussritual
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Individuelle Abreise
BUCHUNG UND HINWEISE
♥ Anmeldeschluss: 30. September 2027.
♥ Für unsere Gruppe ist bis 30. September 2027 ein Zimmerkontingent reserviert. Danach sind Zimmer nur noch nach Verfügbarkeit buchbar.
♥ Das Wochenende findet ab 12 Teilnehmenden statt. Eine frühzeitige Anmeldung hilft uns bei der Planung.
♥ So meldest du dich an:
1. Du füllst das Anmeldeformular aus (siehe unten).
2. Du erhältst eine Bestätigung deiner Teilnahme.
3. Anschliessend buchst du dein Zimmer direkt beim Seminarhotel Idyll, per E-Mail, über das Kontaktformular oder telefonisch unter +41 71 793 11 45. Bitte erwähne, dass du vom 7. bis 9. Januar 2028 am Yoga-Wochenende mit Samira Henning teilnimmst.
♥ Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 150.– auf die Kursgebühr fällig.
♥ Für die Buchung des Yoga-Programms gelten die AGB von aaVa.
♥ Für die Zimmerbuchung und deren Stornierung gelten die AGB des Seminarhotels Idyll.
♥ Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.
♥ Wir empfehlen eine Reiseversicherung inklusive Annullationsschutz.
KOSTEN
Kurskosten
CHF 420.- (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
Frühbucherpreis: CHF 370.- statt CHF 420.-
Bei Anmeldung bis 30. Juni 2027
+ 2 Übernachtungen mit Verpflegung, pro Person
Doppelzimmer für 2 Personen
Doppelzimmer, Dusche/WC auf der Etage CHF 280.-
Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 342.-
Einzelzimmer
Kleinzimmer, Dusche/WC auf der Etage CHF 312.-
Einzelzimmer, Dusche/WC auf der Etage CHF 322.-
Doppelzimmer zur Einzelnutzung, Dusche/WC auf der Etage CHF 362.-
Kleinzimmer mit Dusche/WC CHF 378.-
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 398.-
Einzelzimmer mit Grand-lit (breites Bett), Dusche/WC CHF 398.-
Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Dusche/WC CHF 438.-
♥ Zuzüglich Kurtaxen pro Person und Nacht CHF 2.10.
♥ Tafelwasser zu den Mahlzeiten inbegriffen, weitere Getränke nach Konsumation.
♥ Zuschlag für besondere Ernährungsbedürfnisse (Allergien, Intoleranzen, glutenfrei, laktosefrei usw.) CHF 10.- pro Tag.
♥ Zimmerpreise gemäss aktuellem Angebot des Hotels. Preisanpassungen für 2028 bleiben vorbehalten.
♥ Pro Zimmerkategorie steht eine begrenzte Anzahl Zimmer zur Verfügung. Die Vergabe erfolgt in der Reihenfolge der Buchungen. Zusätzliche Übernachtungen sind auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit möglich.
♥ Die Zimmer buchst du direkt beim Hotel (siehe «Buchung und Hinweise»).
LAGE UND ANFAHRT
Das Seminarhotel Idyll in Gais erreichst du ab Zürich bequem in rund 1½ Stunden mit dem Auto oder in etwa 1 Stunde 40 Minuten mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Hier findest du weitere Informationen zur Anreise.
Vom Bahnhof Gais führt ein etwa einen Kilometer langer Spaziergang zum Hotel. Auf Wunsch organisieren wir einen Shuttle ab Bahnhof Gais für CHF 10.– pro Person und Weg.
LEITUNG
Samira Henning
Yogalehrerin
Naturärztin
Autorin
FÜR WEITERE FRAGEN
Gerne stehen wir für weitere Fragen zu diesem Wochenende zur Verfügung. Bitte kontaktiere uns am besten per E-Mail oder rufe uns unter +41 79 520 23 70 an.
ANMELDUNG & KONDITIONEN
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen Angaben zur Zahlung und den Annullationsbedingungen.
Unsere Rücktrittsbedingungen findest du hier.