ELEMENT ERDE – PRITHIVI

CHAKRA

FARBE

MANTRA

SINNESFUNKTION

ASANAS



PRANAYAMA

Muladhara (=Wurzel)

Rot

LAM

Riechen

Stehende Asanas, am Boden liegende Asanas, Hüftöffnungen, Vorwärtsbeugen, Asanas, die Stabilität, Apana Vayu (Energie hinter allen Ausscheidungsvorgängen) und Stille fördern.

Ausatmung

Die Verbundenheit mit der Mutter Erde ist von grosser Bedeutung. Je tiefer wir unsere Wurzeln ins Innere der Erde verankern, desto weiter können wir unsere Äste zum Himmel ausstrecken, ohne dass wir uns verlieren und den Boden unter den Füssen nicht mehr spüren können.

Wenn wir lernen, uns zu erden, bedeutet dies nicht, dass wir nun schwer werden, bis wir “im Boden fast versinken…” Die Erfahrung zeigt vielmehr, dass ein Pendel, welches in eine Richtung schwingt, ebenso weit auch in die andere Richtung zurückschwingen wird. Das bedeutet: Je tiefer unsere Verankerung im ‘Hier und Jetzt’ ist, desto grösser werden gleichzeitig unsere Möglichkeiten, uns “dem Himmel zu öffnen”.

POSITIVE AUSWIRKUNGEN DES ELEMENTES ERDE AUF UNS

  • Beständigkeit
  • Urvertrauen
  • Stabilität
  • Geduld
  • Konzentration
  • Ausdauer
  • Genährt sein
  • Struktur gebend
  • Stärkt Selbstvertrauen, Lebensfreude und Fröhlichkeit
  • Zum Manifestieren, Kreieren und Materialisieren

WANN SPÜREN WIR, DASS DIE ERDUNG WICHTIG FÜR UNS IST

  • Wenn man sich luftig, flattrig, unkonzentriert fühlt
  • Um sich mit der inneren Stabilität zu verbinden
  • Um die Leichtigkeit und Freude der Erde zu spüren
  • Um feinstofflichen und physischen Körper zu verbinden
  • Um den feinstofflichen Körper zu stabilisieren
  • Um den physischen Körper zu stabilisieren und zu stärken, ohne dass er starr wird
  • Sich rückverbinden mit der stabilen kraftvollen körperlichen Form
  • Um zur Ruhe zu kommen
  • Bei Schwierigkeiten mit dem Alltäglichen, mit der Routine
  • Um Frieden mit der Erde und dem Leben auf der Erde zu schliessen
  • Um den Kreislauf des Lebens, Werdens und Vergehens zu akzeptieren
  • Kann auch bei Widerständen zum Thema Geld, Besitz, Erfolg, Kraft klärend wirken
  • Wenn man sich kraftlos und unbeweglich fühlt
  • Bei Starre im Körper
  • Wenn der Körper nicht der Idealform entspricht
  • Wenn der Mut fehlt, seine Visionen umzusetzen
  • In Phasen von Strukturlosigkeit und Chaos
  • Für Erfolg im Beruf, in der Arbeit, in geschäftlichen Bereichen
Zurück zu Elemente
Zurück zu Yogawissen